Ĺťycie jest chwilÄ , a ĹmierÄ wiecznoĹciÄ ...
Stany Sukcesu według książki RozmowyAby osiągnąć sukces trzeba mieć jak najlepsza postawę Aby tą postawę wykreować u siebie trzeba przejść przez pewne stany. Są ich 2 kategorie : stany wejścia są po to aby jak najlepiej przyjmować informacje ze świata, stany wyjścia służą odnoszeniu sukcesów.
A oto te stany:
Stany wejścia:
Czujność
Otwartość
Ciekawość
Stany wyjścia:
Elastyczność
Determinacja
Pragmatyzm
Odpowiedzialność
Kreatywność
Ćwiczenia na Pokonanie Stresu
1. Stosuj meta-mantre – np. zacznij do siebie mówić sam do siebie np. Zamknij się itp.
2. Pozostawaj w chwili obecnej – zwracaj uwagę na chwile obecna, gdzie jesteś , co widzisz, słyszysz i pozwól sobie odczuwać ten moment
3. Przeramowanie stresu – odkryj pozytywna intencje stresu
4. Relaksacja/Medytacja – zapełnij sobie idealne miejsce do relaksacji i niezbędny czas abyś módl się totalnie zrelaksować
5. Kończ spawy – pamiętaj o tym alby każdą sprawę dokończyć a nie zostawiać,
6. Domykaj sprawy - zapisuj wszystko czego nie dokończyłeś abyś mógł jutro to zrobić
7. Książeczka zmartwień - gdy poczujesz się zmartwiony zrób cos z tym, jeśli nie możesz Wisz to do przygotowanej wcześniej książeczki, pod koniec dnia przejrzyj książeczkę i pomartw się nad nią pożądnie
8. Zmień swoje obrazy wewnętrzne
9. Zmień swój głos wewnętrzny
10. Filtr śmiechu – używaj tego filtra aby przeramować każde negatywne myśli
* Ćwiczenia pochodzą z ksiązki Rozmowy